Tomei a decisão, mas sempre fica a dúvida cruel. Qual dieta
fazer? Eu já fiz bastantes dietas e pelo visto não funcionaram, pois continuo
acima do peso. A questão é pela quantidade de peso que tenho que perder e tudo
mais, não será nada fácil. Bem, eu estou ciente disso. Mas gostaria de
resultados rápidos.
Uma dieta que costumava fazer em tempos de desespero era a
dieta “Dona fininha.” Era de um livro antigo de minha mãe. Era basicamente uma dieta
de restrição de carboidratos. Porém muito sacrificante. Era algo mais ou menos
assim:
Café da Manha – Leite, queijo, frutas.
Almoço – Verduras e Legumes, queijo, peixe, frango tudo menos inhame, aipim e carne vermelha.
Jantar – Repetir almoço ou café da manhã.
Tudo isso com intervalo de 5 horas entre as refeições e
podendo comer a vontade. Se você fizer realmente emagrece, mas é muito difícil manter
o peso depois que acaba a dieta. Eu sempre falhei nesse quesito. Ficava com
tanta fome que quando acabava a dieta pensava “um diazinho não tem problema” e
começava a comer sem freio.
Mas já tentei dietas de reeducação alimentar, estilo
vigilante do peso. A verdade é que essas dietas são um porre. Você tem que
ficar catando quantos pontos, calorias ou whatever o tempo todo. O que é legal
nessas dietas são que você realmente pode comer de tudo. E percebe que o que
você come é realmente calórico porque os pontos se findam rapidamente.
Então que porcaria de dieta fazer? Vou me sabotar e me jogar
numa ilha deserta e ter que sobreviver lá parece uma opção mais fácil. Bem,
outro dia olhando numa livraria vi um livro “Dieta dos 17 dias”. Fiquei curiosa
a respeito, então resolvi procurar e ver o que as pessoas falam.
Achei uma introdução na internet e li hoje. Realmente o que
é falado nesse livro me atraiu. Não há coisa melhor do que uma dieta com
resultados rápidos, tudo que tem resultados rápidos é interessante. A proposta
dessa dieta dos 17 é exatamente um emagrecimento rápido e uma reeducação
progressiva.
Ok,como assim? A dieta é dividida em ciclos de 17 dias onde
os costumes mudam de ciclo para ciclo, não acostumando o seu corpo e elevando a
estagnação no peso. Além disso incentiva a fazer exercícios mais sem exageros. Quando
li isso fiz, wow! Tudo o que eu precisava ler. E fiquei bastante motivada a
tentar.
Vou continuar lendo e amanhã começarei! Quem quiser ler a introdução o qual você poderá achar aqui. Realmente é muito interessante! Leiam!
http://www.esextante.com.br/publique/media/DietaDos17dias_Trecho.pdf
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